Unter „Gut zu wissen“ erklären wir die wichtigsten Grundlagen der Histamin-Intoleranz – von Symptomen und Ursachen über den Histaminabbau bis zu weiteren Einflussfaktoren auf die Beschwerden.
Einstieg
Was ist eine Histamin-Intoleranz? Erfahre mehr…
Welche Symptome können auftreten? Erfahre mehr…
Ursachen einer Histamin-Intoleranz. Erfahre mehr…Wer
Histamin verstehen
Was sind Histaminliberatoren? Erfahre mehr…
Was sind biogene Amine? Erfahre mehr…
Was ist Diaminoxidase (DAO)? Erfahre mehr…
Weitere Einflussfaktoren
Was ist HNMT? Erfahre mehr…
Medikamente und Histamin-Intoleranz. Erfahre mehr…
Körper und Psyche
Wie Stress die Histamin-Intoleranz beeinflusst. Erfahre mehr…
Gesunder Schlaf bei Histamin-Intoleranz. Erfahre mehr…
Was hilft bei Panikattacken? Erfahre mehr…
Hilfe und Austausch
Juckreiz & Flush lindern. Erfahre mehr…
Leserfragen zur Histamin-Intoleranz. Erfahre mehr…
Selbsthilfegruppen. Erfahre mehr…
Hilfe bei Histamin-Intoleranz
Am besten ist natürlich der komplette Verzicht auf histaminhaltige Lebensmittel, um die Symptome maximal abzuschwächen. Doch im Alltag ist es nicht immer möglich. Für solche Situationen gibt es Medikamente, die Histamin im Körper abbauen oder dessen Freisetzung verhindern.
Zur Linderung von Symptomen können Antihistaminika, die es als Nasensprays, Tabletten oder Augentropfen gibt, eingenommen werden.
Für den Abbau von Histamin ist das Enzym Diaminoxidase (DAO) zuständig. DAO wird im Darm gebildet. Bei einer Histamin-Intoleranz reicht die Menge an DAO nicht aus. Nahrungsergänzungsmittel wie DAOSiN* oder Xtra-Fuel vegane DAO-Kapseln* enthalten dieses Enzym. Einige Betroffene berichten von einer Besserung ihrer Beschwerden durch DAO-Präparate.
Warum DAO einnehmen bei einer Histamin-Intoleranz? Erfahre mehr…
Bei einer Histamin-Intoleranz besteht ein Ungleichgewicht im Körper. Um dieses Gleichgewicht wieder herzustellen, ist es hilfreich, Mineralstoffe und Vitamine einzunehmen, die bei der Diaminoxidase mitwirken.
- Zur Einnahme vor histaminhaltigen Mahlzeiten
- Enthält das Enzym Diaminoxidase
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